Werkwijze

Ervaring gaat steeds over verbinding maken. Verbinding met jezelf, verbinding met de ander en verbinding met het grotere geheel.

Mijn werkwijze begint altijd met een kennismakingsgesprek. Dit geeft mij de kans om meer te weten te komen over jou en je hulpvraag, terwijl jij een beeld krijgt van wie ik ben en wat ik doe. Dit gesprek helpt je ook om te voelen of je je prettig voelt en of je verder wilt werken met mij.

Na dit gesprek plannen we één of meer sessies in. Tijdens deze sessies kies je een situatie uit je dagelijks leven waar je graag naar wilt kijken. We nemen de tijd om te voelen wat deze situatie met je doet. Ik volg hierbij de signalen van je lichaam om te onderzoeken waar deze gevoelens vandaan komen.

We kijken samen naar de vraag: “Waar heb je geleerd om op deze manier te reageren?” Zo word je je bewust van de patronen en overtuigingen die jouw gedrag sturen. Door aandacht te geven aan wat er van binnen speelt, kan er ruimte ontstaan om anders te handelen en patronen te doorbreken. Dit is een kwetsbaar proces en kan spannend zijn, maar tegelijkertijd is het een manier om thuis te komen bij jezelf.

Na de sessie ga je thuis er ook mee aan de slag. Soms krijg je een opdracht mee. In elk geval maak je een (kort) reflectieverslag waarin je de belangrijkste inzichten of leerpunten beschrijft. Je kan ook zaken die nog om aandacht vragen daarin beschrijven. Op deze manier bouw je zelf een klein naslagwerk op en geef je mij inzicht in je proces. Het verslag stuur je me twee dagen voor de volgende afspraak naar me op.

De werkwijzen die ik toepas, zijn geïnspireerd door diverse therapeutische stromingen, waaronder Gestalttherapie, Psychosynthese, Bio-energetica, Emotionally Focused Therapy (EFT – Sue Johnson) en Systemisch werk. Ik maak gebruik van verschillende technieken en oefeningen uit deze stromingen en van het “Boswijkmodel”. Daarnaast blijf ik mezelf ontwikkelen door supervisie, intervisie en bijscholingen, zodat ik je optimaal kan blijven ondersteunen.